ペガちゃんの畑

若手大工が気になったことを紹介していきます✨

恐るべし痛風合併症

どうもペガです。

ここ1年ぐらい痛風発作がなくて安心していましたが先日発作が再発しました。

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痛風について過去にいくつかまとめてあるので基礎知識についてはこちらから見ていってください。

通風の基礎知識 - ペガちゃんの畑

痛い風 - ペガちゃんの畑

 

現状

ここ1年ぐらい痛風発作が出ていなかったので尿酸値を下げる薬の服用をやめていました。

 

普段の生活ではなるべく水分を摂取する事を意識し、大好きだった炭酸ジュースも控えるように心掛け。食べ物もプリン体が多いとされるものも極力避けてきたつもりです。

 

しかしながら発症したのは事実なので今後に向けて生活をより改善していこうと思います。

意識をより強いものに変える為に痛風の合併症と呼ばれるものをまとめていきます。

 

合併症

痛風は尿酸が体内にたまり、結晶を作ることにより発症する病気です。

結晶により関節炎が起き、患部が腫れ、普段の生活に支障をきたします。(現在の私。)

 

腎臓にたまった結晶により腎臓が悪くなる

慢性腎臓病

結晶が尿道に落ち激痛が走る

尿路結石

 

他にも尿酸値が高い事で発症する病気もあります。

心血管障害(狭心症心筋梗塞)や脳血管障害(脳出血脳梗塞

このあたりの命の危険が直接絡んでくる病気があるので発症した人は私と一緒に生活を改善して、健康寿命を伸ばし、楽しい時間を目指していきましょう!

 

改善方法

生活改善

摂取エネルギーを抑えて肥満を改善する。

肉や魚の内臓や干物にはプリン体が多いので、食べ過ぎないようにする。

 

お酒はアルコール自体に尿酸値上がる作用あるので適量にする。

水を2リットル以上飲み、たくさんの尿で尿酸を押し出す。

 

ストレスは尿酸値を上昇させるのでストレス解消方法を見つける。

運動(有酸素運動)を行う。逆に無酸素運動短距離走など)を行うと尿酸値上昇の原因となります。

 

薬の服用

尿酸値降下薬を使い始め、徐々に尿酸値を下げていきます。あくまでも生活の改善が基本なので、薬に頼るのではなく改善をしながら治療を進めていきましょう。

 

 

耐震工事の注意点

どうもペガです。

 

先日、仕事で耐震工事を行ったので今回はその内容と注意点についてまとめていこうと思います。

 

耐震工事

そもそも耐震工事とは、どのような工事がイメージが湧きますか?

ざっくり説明しますと、震度7地震が起きたときに家が倒壊しないようにする工事です。

 

事前に柱の位置や壁の位置を調べて、家の強度を調べます。

家には重心、剛心といったものがあり、重心とは家の中心部分。

剛心とは家の強さバランスの中心部分を示します。

 

この重心と剛心の位置が近ければ近いほど揺れにくい構造になります。

 

言葉だけではイメージしにくいと思うので実際にやってみましょう。

まず紙を1枚用意してもらい、人差し指を中心に置きます。次に親指を好きな場所に置いてそのまま親指を動かして下さい。

 

人差し指と親指の距離が大きいほど少ない力で紙を動かす事が出来ませんでしたか?

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施工

建物のメカニズムがわかったら次は実際の施工です。

重心は増築をしないと位置を変えれないので様々な取合い工事が絡むので費用的に現実ではありません。

そこで剛心を重心に近づける事が耐震工事の基本となります。

 

弱い部分を補強して、剛心を重心に近づけていくと揺れにくい強い建物となっていきます。

補強方法

補強方法は既存の建物状況によりケースバイケースですが大体この3つにわけられると思います。

 

筋交

柱と柱の間に斜材を入れて、入れた柱間を強化していきます。

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面材

柱間に合板などの板状の面材を打ち付けて強化していきます。

 

器具

制振金物などを柱の上部に取付けて揺れを吸収したりして揺れ自体を少なくしていきます。

 

いずれの工事も基本的に一度解体したのち、取付て再度復旧となるので一箇所数万円ほどの工事となります。(材料、工事代のみ)

 

なかには揺れが関係無いところに器具をたくさんつけてお金を請求する。そんな話を聞いた事があるので最低限、工事の内容と意味をきちんと説明できる工務店に相談する事をお勧めします!

ハロウィン

どうもペガです。

ペガの作業場2階のイベントスペースでは現在ハロウィンに向けて準備を進めています。

 

今日はその様子を紹介していくのでよろしくお願いします!

 

元々は祖母が経営した、居酒屋の2階(宴会場)。

祖母が亡くなってから数年間放置されていたので何かに使えないかとふと思っていたときに、地域の憩いの場になっていた事を思い出しました。

 

私の得意分野は作ることなので今回はこどもを招待してハロウィンイベントを楽しんでもらう事に決めました。

 

決めたらあとは動くだけ、5月に植えたサツマイモも収穫したので焼き芋、スイートポテトなど旬なものを用意して食を楽しんだり。

企画を考えて10月31日に向けて準備をします。

 

平日の夜に実際に参加予定の親子に声を掛け、ジャックオランタンの製作をしたりして「自分達で作り上げる」ハロウィンを目標に進んでいます。

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ジャックオランタンの作り方

  1. カボチャの下部を切り落とし種をスプーンで取り出す
  2. 切り抜く部分の下書き
  3. 包丁、カッターなど先の鋭利なもので切り抜く
  4. 下からライトアップして完成

 

このような手順で進めました。

あとは、当日のお菓子をどうやって配ろうか現在考え中です!

 

秋の味覚を堪能【安納芋】!!

どうもペガです。

5月ごろに植えたサツマイモの紅はるかと安納芋を収穫したので、今回はその様子と安納芋を使ったある料理方法を紹介していこうと思います。

 

収穫

こちらが作業手順

  1. 弦を鎌で切り落とし、生い茂った弦たちを引き剥がします
  2. 余分な雑草が生えるのを防ぐマルチシートを剥がします
  3. あとは芋を傷つけないようにクワ、スコップ、素手などで丁寧に掘っていきます

 

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ちなみに私の畑は楽しむ・経験する事に重点を置いてるので、収穫するときは人を呼んで子供達と和やかに行うようにしてます。

色んな事を感じ取って成長して経験値を積み上げてもらえたら満足です!

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安納芋の特徴

サツマイモの中でもダントツの甘みが特徴。

粘質性で水分が多く、焼くとねっとりとした食感が人気です。

生の状態でも糖度は16度前後、時間をかけて焼くと40度前後まで上がります。

 

料理

収穫した後、すぐに食べるとデンプン質が糖分に変わってないので甘みが少ないのですが、傷がついたものはすぐに食べないとダメになるのですぐに使う事をオススメします。

 

焼くと甘みが増す所から、焼き芋にするのがベストな方法だと思いますが今回は炊き込みご飯に挑戦しました!

 

料理手順
  1. サツマイモの泥を落とす
  2. カットする
  3. 浸水させた白米にダイブ

 

まずは泥を落としていきます。

皮にも栄養が含まれているのでなるべく傷を付けずに綺麗に泥を落としたいので、水に10分ほどつけます。

泥が浮いてくるのでスポンジなどを使えば丁寧に落とせるのでオススメなやり方です。

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切るときは一口大の大きさにカットし、30分ほど浸水させた白米にダイブさせました。

※注意事項

サツマイモを入れる前に塩を釜の中に入れないとサツマイモに掛かってしまいご飯に味がしませんでした…。

流行る気持ちを少し抑えて、白米と塩を混ぜてその後サツマイモを入れましょう。

 

あとは、いつも通りの炊飯ボタンを押せばゆっくりするだけです。

 

完成がこちら

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見た目は良かったですがご飯の味自体は無味だったので次に繋げようと思います…笑

 

以上で安納芋の炊き込みご飯について紹介はお終いとなります。

ここまで読んでくれてありがとうございました!

ペガちゃん流【畑の水撒き】のやり方

どうもペガです。

 

ペガちゃん現在畑を2カ所借りて畑仕事を楽しんでいるのですが、どちらも家から車でいかないといけない距離で管理が中々大変です。

 

草取りも大変ですが、水撒きも大変で始めは、家から水を容器に入れて現地でジョウロに移して与えていたのですが。

毎日だと中々大変で、だんだん一日置き…なんて事になっていました。

 

夏の時期にそうなるともちろん作物も思うように育たずに枯れる。そんな経験をしてきました。

 

今回は同じような経験、これから畑を始める方に向けてペガちゃんが他の人から学んだ水撒きのやり方を紹介していこうと思います!

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やり方

今のところ思いつくやり方は4つで

  1. 自宅から持参
  2. 水道
  3. 井戸水
  4. エンジンポンプ

 

自宅から持参

冒頭でも紹介しましたが、1の自宅から持参は正直オススメしません。

理由は、畑仕事が面倒になり嫌になります。(実体験)

 

水道

自宅が近くだったり畑の近くに水源がある場合に出来るやり方です。家の外部にある水道からホースを引っ張ってきてそのまま畑に水を撒く方法です。

 

井戸水

畑用に畑の敷地内に井戸を掘る方法です。

実はペガちゃんこの方法を使ってみようも思っていたのですが中々踏み出せませんでした。

 

理由は初期費用が掛かってしまう為です。

個人的にも興味はあるので余裕が出てきたらやるつもりなのでそのときは紹介するのでお楽しみに!

 

エンジンポンプ

お待たせしました!

今回1番伝えたいのがこの水中ポンプでの水撒きです。

 

近くに用水路などの水源がある場合のやり方で、水源から直接水を吸い上げ、畑に水を撒き散らす方法です。

 

陸にエンジンポンプを置き吸込み口のホースを水路へ、もう片方の出口は畑に向けてエンジンポンプを始動します。

 

この時に水を掛けたい作物に撒くのも良いですし、桶などに水を入れてそこからジョウロで作物に与えるのも良いです。

この辺りはやる人の好みになってくるのではないでしょうか?

 

ちなみに私が購入したエンジンポンプはこちらです。

 

こちらは燃料はガソリンで動き、重量も成人男性であれば楽々運べます。

 

汲み取りの高さは8メートルまで対応可能で、汲み取り口から吐出し口までの距離(全揚程)は32メートルと私の畑では十分な距離だったのでAmazonさんで購入しました笑

 

参考になりましたら是非購入してみて下さい!

 

困ったときは人のやり方を真似するのが効率の良いだと思います笑

 

ここまで読んでくれてありがとうございました。

ペガの畑近況報告

どうもペガです。

 

盆も明け、暑さが少し和らいできましたね。まだまだ残暑が厳しいので熱中症には気を付けていきましょう。

 

最近畑について報告していなかったので今回は近況報告といきます。

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夏野菜

5月初旬頃に植えた夏野菜達は当初。

トマト・ナス・ピーマン・オクラ・モロヘイヤ・ゴーヤ・きゅうり・九条ネギ・葉ダイコン・バジル・パセリを予定していましたが。

生き残ったのは、トマト・ナス・ピーマン・ゴーヤ・バジルだけでした。

 

原因は2つ考えられ。

・1つ目は水撒き不足

・2つ目は追肥不足

 

改善点

水撒きを10リットルのジョウロで夕方行っていましたが、この水を上げる量が少なかったので近くの水路からエンジンポンプを使って大量に上げる。

 

追肥を2週間を目安に行う。

この辺りを来年は実践してリベンジをします!

 

今後

現在は秋冬野菜の準備に取り掛かっています。

この夏に成長をした雑草達を抜き、耕運機で耕し、野菜達がノビノビ成長できるように土作りをしてます。

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土の準備ができる間にベランダで種子から育てていくのでまだまだ挑戦は終わりません!

 

冬に美味しい鍋を自分のとこで採れた野菜でできる事を目標に頑張っていきます。

素人が蜂の巣を駆除してみた

どうも夏の暑さで頭がどうかなりそうなペガです。

私の住む浜松は外気温が41.1°を記録しました。

恐ろしいですね笑

 

今日は先日、私が駆除した蜂の巣の様子を紹介していきます。

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蜂の種類

日本の家屋に巣を作る蜂は3種類である事がほとんどです。

  1. ミツバチ
  2. アシナガバチ
  3. スズメバチ

 

スズメバチを駆除する場合、危険度が大きくなる為その場合はプロに依頼しましょう。

アシナガバチの巣を放っておくとアシナガバチを食べにスズメバチも寄ってくるので、見つけ次第早急に対処する事をオススメします。

 

準備

今回はアシナガバチの巣だったので自分でできると判断し、準備を開始しました。

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専門の防具服があればそれを使ったほうが良いのですが手持ちにないので代用で様々なものを使いました。

 

  1. 冬用の厚手の長袖
  2. 軍手
  3. 首元を隠すタオル
  4. ヘルメット
  5. 上下カッパ
  6. 長靴
  7. 長靴の口元を止める為に養生テープ

 

まずは襲われても針が届かないように準備をしましょう。

 

駆除

時間帯は日が落ちてから2時間後の21時頃に決行しました。

調べてみると、蜂の習性として日没に巣に帰り寝るようなので少し余裕をみて2時間後に巣に向かってスプレーを放射しました。

 

30秒程は最低噴射すると説明書に書いてあったのですが数を数えるのがめんどくさかったので1本まるまる噴射しました。

 

朝方見に行くと思っていたよりも多くの蜂が落ちていたので防具を備えていて良かったなと実感しました。

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こちらに実際に駆除した様子を動画にまとめたので良かったら参考にして下さい。

 

https://youtu.be/oBCRa4GeH4I